Καλωσορίσατε στον συναρπαστικό κόσμο του Pole Dancing! Εάν ετοιμάζεστε για το πρώτο σας μάθημα Pole Dancing, μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με το τι να φορέσετε, τι να πάρετε μαζί σας και πώς να προετοιμαστείτε. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρέχουμε χρήσιμες πληροφορίες και κατευθυντήριες γραμμές για να είστε έτοιμοι για μια εκπληκτική εμπειρία κατά τη διάρκεια του πρώτου σας μαθήματος Pole Dancing.
Προετοιμασία για το πρώτο μάθημα Pole Dancing
Κατά την άφιξή σας
Προγραμματίστε τον χρόνο έτσι ώστε να βρίσκεστε στο μάθημα Pole Dancing, 15 λεπτά πριν από την έναρξη του μαθήματος. Ειδικά αν είναι η πρώτη φορά σας εδώ, θα πρέπει να συμπληρώσετε τις φόρμες εγγραφής.
Όντας νωρίτερα στον χώρο θα μπορέσετε να εξοικειωθείτε αλλά και να διαλέξετε τον στύλο όπου θα κάνετε την προπόνησή σας. Επιπλέον, θα έχετε την ευκαιρία να ανταλλάξετε απόψεις με την δασκάλα και τις συμμαθήτριές σας, πριν την έναρξη του μαθήματος σπάζοντας έτσι τον πάγο μεταξύ σας.
Εάν φτάσετε στη σχολή 15 λεπτά μετά την έναρξη του μαθήματος ίσως να μη σας επιτραπεί η είσοδος στην αίθουσα. Αυτό συμβαίνει καθαρά και μόνο για λόγους ασφαλείας καθώς έχοντας χάσει την προθέρμανση υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τραυματιστείτε.
Να μην χρησιμοποιείτε λοσιόν για το σώμα/τα χέρια
Αυτό είναι κάτι που πρέπει να τηρηθεί αυστηρά! Κρέμες χεριών, έλαια, ενυδατικές κρέμες κ.λπ. θα κάνουν το στύλο ολισθηρό και επικίνδυνο. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα την ημέρα του μαθήματος.
Τι να φορέσετε;
Όσον αφορά το ντύσιμο για το μάθημα Pole Dancing, είναι σημαντικό να φοράτε ρούχα που επιτρέπουν την ελευθερία κινήσεων και παρέχουν πρόσφυση. Ανακαλύψτε τα καλύτερα ρούχα Pole Dancing για την απόλυτη ευελιξία και στυλ! Κάντε κλικ εδώ για να εξερευνήσετε την συλλογή μας.
Σορτς
Επιλέξτε άνετα σορτς που επιτρέπουν στα πόδια σας να κολλάνε εύκολα στο στύλο. Επιλέξτε σορτς που δεν είναι πολύ χαλαρά για να αποφεύγετε τυχόν ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια των περιστροφών και των κόλπων.
Μπουστάκι ή αθλητικό τοπ
Φορέστε μπουστακι ή στενό τοπ που παρέχουν υποστήριξη και επιτρέπουν ανεμπόδιστη κίνηση του άνω σώματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο άνετα και αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια της χορογραφίας του Pole Dancing.
Αποκλειστική προσφορά για τους αναγνώστες μας: Απολαύστε έκπτωση 10% στα ρούχα για pole dancing. Χρησιμοποιήστε τον κωδικό ‘POLEWEAR10’ κατά την ολοκλήρωση της αγοράς για να αξιοποιήσετε την εκπτωτική προσφορά. Κάντε κλικ στην εικόνα για αγορά.
Γυμνά πόδια ή τακούνια
Ανάλογα με την προτίμησή σας και το στυλ χορού που μαθαίνετε, μπορείτε να χορεύετε είτε με γυμνά πόδια είτε με τακούνια. Τα γυμνά πόδια παρέχουν καλύτερη πρόσφυση στο κοντάρι, ενώ τα τακούνια μπορούν να προσθέσουν ένα στοιχείο στυλ και κομψότητας στις κινήσεις σας.
Θυμηθείτε, διάφορα στούντιο μπορεί να έχουν συγκεκριμένους κανόνες ντυσίματος, επομένως είναι πάντα καλή ιδέα να ελέγξετε με τον εκπαιδευτή σας ή το στούντιο εκ των προτέρων για τυχόν συγκεκριμένες απαιτήσεις ή συστάσεις. Τελικά, επιλέξτε ρούχα που σας κάνουν να αισθάνεστε άνετα και με αυτοπεποίθηση, και σας επιτρέπουν να κινηθείτε ελεύθερα κατά τη διάρκεια του μαθήματος Pole Dancing.
Τι πρέπει να έχετε μαζί σας
Ένα μπουκάλι νερό
Το πιθανότερο είναι να χρειαστείτε νερό μετά το μάθημα και ίσως η σχολή σας να μην έχει ψύκτη. Στην περίπτωση που υπάρχει ψύκτης στη σχολή, αν διψάσετε κατά την διάρκεια του μαθήματος ίσως να μην υπάρχει χρόνος να αποχωρήσετε από την αίθουσα για να πιείτε νερό. Κλείστε καλά το μπουκαλάκι όταν δεν το χρησιμοποιείτε. Ένα βρεγμένο πάτωμα εκτός από ενοχλητικό είναι και επικίνδυνο για την ασφάλειά σας.
Δύο μικρές πετσέτες
Μια, δυο μικρές πετσετούλες θα σας φανούν χρήσιμες όχι μόνο για να σκουπιστείτε αν ιδρώσετε αλλά και για να καθαρίσετε τον στύλο σας.
Απαγορευμένα αντικείμενα
Αφήστε τα κοσμήματά σας στο σπίτι
Κατά γενική ομολογία, όσο λιγότερα κοσμήματα τόσο το καλύτερο. Μπορεί να χαθούν ή να προκαλέσουν τραυματισμό. Επιπλέον, η επαφή του κοσμήματος (ιδιαίτερα των δαχτυλιδιών) με το στύλο θα δημιουργήσει γρατζουνιές και θα καταστρέψει την επίστρωσή του.
Κλείστε το κινητό σας
Αυτό είναι κάτι που εφαρμόζεται αυστηρά σε όλες τις αίθουσες, όχι μόνο στα μαθήματα Pole Dancing. Εάν πρέπει να τηλεφωνήσετε, ενημερώστε τον εκπαιδευτή και ζητήστε άδεια να βγείτε από την αίθουσα και να μιλήσετε.
Τροφή, τσίχλα και ποτά (εκτός από νερό)
Αυτά τα είδη είναι απαγορευμένα μέσα στις αίθουσες χορού. Εάν για κάποιο λόγο θέλετε να φάτε πριν ή μετά το μάθημα μπορείτε να το κάνετε στην αίθουσα υποδοχής ή στα δοκιμαστήρια. Θυμηθείτε να φέρετε κάτι μαζί σας γιατί οι σχολές δεν πουλάνε κανένα είδος φαγητού ή σνακ.
Υγιεινή
Αν και αυτονόητο, είναι εξίσου σημαντικό! Δεν είμαστε ποτέ πραγματικά έτοιμοι για το μάθημα εάν δεν έχουμε φροντίσει την προσωπική μας υγιεινή.
- Εάν είναι εφικτό κάντε ένα ντους πριν από το μάθημά σας.
- Φορέστε καθαρά ρούχα και αποσμητικό.
- Αποφύγετε τα έντονα αρώματα καθώς μπορεί να ενοχλήσουν τους γύρω σας.
- Αντιμετωπίστε την κακοσμία του στόματος με βούρτσισμα των δοντιών ή αν δεν προλαβαίνετε, με μια τσίχλα.
Υιοθετήστε μια θετική στάση
Μια θετική στάση προκαλεί μια αλυσιδωτή αντίδραση θετικών σκέψεων, γεγονότων και αποτελεσμάτων. Είναι ένας καταλύτης που προκαλεί εκπληκτικά αποτελέσματα. Μερικές φορές νομίζουμε πως μπορούμε να κάνουμε κάτι αλλά το σώμα μας δεν είναι ακόμα έτοιμο. Σε ένα μάθημα Pole Dancing δε μαθαίνετε δεξιότητες που δεν έχετε ήδη. Μαθαίνετε πώς να αναπτύξετε αυτές τις δεξιότητες!
Ανακαλύψτε τι περιλαμβάνει ένα μάθημα Pole Dancing εδώ!
Πρώτο Μάθημα Pole Dancing – Επίλογος
Αγκαλιάστε το ταξίδι του Pole Dancing με αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα. Θυμηθείτε, το πρώτο σας μάθημα Pole Dancing είναι μόνο η αρχή μιας απίστευτης περιπέτειας. Μείνετε θετικοί, να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και γιορτάστε κάθε σταυροδρόμι στο δρόμο σας. Με αφοσίωση και πρακτική, θα αναπτύξετε τις δεξιότητες και την χάρη που κάνουν το Pole Dancing μια μοναδική και ενδυναμωτική καλλιτεχνική μορφή. Τώρα είναι η στιγμή να απελευθερώσετε τον εσωτερικό χορευτή σας και να απολαύσετε τα απίστευτα οφέλη του Pole Dancing!
